311月火曜日2026

バタークッキー

朝食前血糖値88mg/dL朝食後2時間血糖値121mg/dL夕食後2時間血糖値103mg/dL

朝：チーズトースト、カフェオレ（無糖）
補食：バナナ1/2本、牛乳
昼：そば、いわし生姜煮、卵焼き
補食：豆腐ドーナツ
夜：もち麦ご飯100g、野菜の肉まき、しめじとごぼうの味噌汁
補食：バタークッキー、ホットミルク

フライングタイガーでクリスマス仕様のクッキー缶を買ってみた。
お手頃価格なのでお味もそれなり。

あいた缶は何に使おうかなー

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